Vođene meditacije

Živimo u vremenu koje je ubrzano, puno se od nas očekuje i čini nam se da su 24 sata premalo za sve što trebamo obaviti u jednom danu. Nerijetko zapadamo u stresne situacije što rezultira lošim raspoloženjem i narušenim zdravljem. Odvojite vrijeme za sebe i predahnite od svega i svih, predahnite čak i od samih sebe. Uz vođene meditacije naučit ćete biti u trenutku, naučit ćete kako koristiti moć fokusa te kako proširiti svoju percepciju da bolje djelujete u svakodnevnom životu. Iako želimo prakticirati meditaciju, zbog ubrzanog života, snaga volje nam je slabija, distrakcije su posvuda pa nakon nekoliko dana odustajemo od te prakse. Upravo iz tog razloga vođene meditacije su odličan način za uvođenje u praksu bolje učinkovitosti i dosljednosti. Kada ovladate tehnikom i steknete naviku svakodnevnog meditiranja, vodstvo vam više neće biti potrebno. Gledajte to kao da želite naučiti voziti automobil, jer ste tada samostalniji, međutim, da bi uspješno izišli među druge sudionike na cestu, ispočetka vam treba instruktor. Nakon nekog vremena zasigurno ćete sami putovati. Tako ćete uz vodstvo naučiti samostalno meditirati i s vremenom postati sigurniji kada putujete cestom života.